¿Quiénes requieren cuidado en casa?

Existen dos grupos de personas que deben tomar medidas de aislamiento en casa como los casos sospechosos o confirmados con COVID-19 con síntomas leves y los que han tenido contacto directo con personas sospechosas o confirmadas con el virus.

Los cuidados en casa cuando hay sospechas o confirmación del contagio son:

• Atender las instrucciones proporcionadas por el personal de salud.
• Realizar higiene de manos con frecuencia haciendo uso de agua y jabón durante 40 segundos, especialmente después de ir al baño; antes de comer; después de sonarse la nariz, toser o estornudar; y si están visiblemente sucias.
• Friccionarse las manos durante 20 segundos con desinfectante que contenga solución a base de alcohol al 70%.
• Quedarse en casa, excepto cuando se trate de una urgencia para recibir atención médica.
• No salir de la habitación hasta que el personal de salud lo indique.
• No recibir visitas mientras se esté en aislamiento.
• Permanecer en una habitación específica, ventilada y mantener la puerta cerrada. Si no es posible, se debe portar cubrebocas todo el tiempo y mantener una distancia mínima de un metro y medio con los familiares.
• Evitar el contacto con otras personas, saludar de manos y dar besos.
• Medir la temperatura corporal por la mañana y por la tarde para controlar el estado físico.
• Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y realizar higiene de manos. Si no hay un pañuelo a la mano, usar la parte interna del codo.
• Evitar escupir. Si es necesario, utilizar un pañuelo desechable y, posteriormente, lavarse las manos.
• Usar cubrebocas cerca de las personas que viven en casa y cuando haya que salir a recibir atención médica.
• No automedicarse ni usar remedios caseros.
• Mantenerse bien hidratado.
• Alimentarse saludablemente. Se recomienda consumir verduras y frutas en cada comida; preferiblemente frutas cítricas como naranja, mandarina, toronja, limón o guayaba. 
• Asegurarse de que los alimentos estén bien cocidos, sobre todo la carne y el huevo.
• No compartir artículos de uso personal, esto incluye los cubiertos de mesa.
• Los platos y los cubiertos deben lavarse con agua y detergente después de su uso.
• Bañarse y cambiarse de ropa diariamente.
• No mezclar la ropa con la de otros miembros de la familia, evitar sacudirla y lavarla con detergente de uso comercial.
• Depositar en una bolsa exclusiva los desechos como pañuelos desechables, toallitas, cubrebocas. Cerrar la bolsa antes de tirarla.
• Cuando el baño sea compartido, realizar limpieza y desinfección después de cada uso por la persona sospechosa de contagio o enferma. De ser posible, tener un baño exclusivo.
• No utilizar el sistema
  de ventilación
  central, de esta manera se evita que el aire contaminado circule por la casa.
• Conservar solo el mobiliario básico dentro de la habitación.

Signos de alarma:

• Dificultad para respirar, falta de aire.
• Coloración morada en los labios y las uñas.
• Dolor en el pecho.
• Fiebre mayor a 38.5°C, que no cede con medicamentos.

Es aconsejable tener a la mano un termómetro y un oxímetro para medir la temperatura y la oxigenación, especialmente si se sufren otras enfermedades.

Ante la presencia de alguno de estos signos de alarma, se debe acudir de manera inmediata a la unidad médica más cercana utilizando siempre el cubrebocas. Procure evitar trasladarse en transporte público.

Limpieza y desinfección de superficies y objetos

Primero se debe limpiar para después desinfectar.

Se recomienda limpiar con agua y detergente, diariamente, las superficies y objetos que se manipulan con frecuencia (teléfonos celulares, tablets, etc.). Después de la limpieza, se debe desinfectar con cloro (20ml diluidos en 980ml de agua) sin mezclar con otras sustancias, siguiendo las instrucciones del envase. Posterior a la limpieza y la desinfección, es imprescindible realizar higiene de manos.

Otras recomendaciones:

• En caso de tomar medicamentos para otras enfermedades,
  continuar con el tratamiento ya establecido.
• Si se trata de un niño enfermo de COVID-19, puede estar al cuidado de un adulto, el cual deberá utilizar cubrebocas todo el tiempo y lavarse las manos frecuentemente.
• Evitar el contacto con secreciones respiratorias, materia fecal, orina u otros desechos de la persona contagiada.
• Tratar de mantenerse activo. Se pueden realizar caminatas ligeras dentro de su habitación 30 minutos al día, no es necesario que sean continuos.
• Al acostarse, hacerlo boca abajo con una almohada bajo el abdomen.
• Concentrarse en la respiración dos o tres veces al día, tomar aire por la nariz y soltarlo por la boca lentamente.
• Si algún familiar presenta síntomas relacionados con COVID-19, llamar al servicio de Orientación Médica Telefónica de la EPS.